ダイエットで「痩せたね」と言われると嬉しい!

私は今ダイエットをしています。前にダイエットをした時は食事をせず飲み物だけで生活していました。そしたら、すぐに痩せて周りの人からも痩せたねと言われ嬉しかったです。しかし食事をしなかったので体を壊してしまいました。 Continue reading “ダイエットで「痩せたね」と言われると嬉しい!”

梅雨時の健康管理

日本も南から徐々に梅雨入りして、台風2号の影響もあって、毎日雨ばかり降っています。梅雨時は、湿度が上がって対象を崩す人も多くなってくるようです。外に出ることもできず、運動不足も影響して健康に悪影響があるのが梅雨です。梅雨時は、室内でできる簡単なストレッチなどで運動不足を解消するようにしましょう。体を動かせば、精神的なイライラも解消され、 Continue reading “梅雨時の健康管理”

これが新しい成分のちから

これからの老後生活に欠かせない成分がiHAという成分です。

アイハといいますが、これはタマゴサミンというサプリメントに配合されている成分ですが、老化した身体にいい効果が期待されています。

それは関節痛などに悩んでいる人に非常に有効なのですが、関節のクッション成分の分泌を促進してくれる成分なのです。

Continue reading “これが新しい成分のちから”

カリウムが含まれているサプリメント商品について

最近では、たくさんの人が、健康のためなどでカリウムのサプリメントを使っています。
体のむくみや、高血圧になる要因として、塩分の多い食事の摂り過ぎが問題視されています。

体内の塩分バランスを整え、不要なナトリウムを体外に出すようする機能を持っているのが、カリウムの特徴です。そのため、カリウムを意識して補給することで、塩分方によるむくみや、高血圧の改善効果か得られると言われています。

カリウムは、大豆製品やバナナやアボカドやトマトなどの食品に豊富に含まれている栄養素です。
カリウムを補充したい場合は、サプリメントや、健康食品を活用する方法も適しているといいます。
Continue reading “カリウムが含まれているサプリメント商品について”

ベルタ葉酸で葉酸摂取しました

不妊はストレスにかなり需要に要素となってます。大変深いかかわりがあるので気をつけて生活したほうがいいと言う事です。ストレスをためないなんてどうやったらいいのでしょう。これがあるとホルモンバランスを崩し排卵障害や子宮の機能低下などを引き起こすんですって。 Continue reading “ベルタ葉酸で葉酸摂取しました”