空いた時間にいつでも出来る趣味

私の趣味は、ウォーキングです。
いつも朝早くから、近くの大きな公園で2時間くらい歩いています。
空いた時間にいつでも出来るので、長く続いている趣味の一つです。

はじめはダイエットとしてランニングをしていたのですが、ランニングはハードルが高く、なかなか続かないことが多かったので、ウォーキングは自分に合っていて今ではダイエットに加えて、日々のストレス発散にもなっています。
とくに、朝の澄んだ空気の中で好きな音楽をかけてやるウォーキングは最高です。
四季折々の風景を見ながらのウォーキングも楽しみの一つです。
最近は、子供たちもついてきてくれたり、家族の趣味にもなっています。

趣味も持とうと思って何かを揃えたりするのは大変ですが、ウォーキングは身体一つで、何かを揃えるなど、お金もかかりません。
しかも、有酸素運動で、代謝が良くなるなど、健康にもとても良い効果もあります。

誰でもはじめやすいので、ウォーキング、是非おすすめしたいです。