ダイエットで「痩せたね」と言われると嬉しい!

私は今ダイエットをしています。前にダイエットをした時は食事をせず飲み物だけで生活していました。そしたら、すぐに痩せて周りの人からも痩せたねと言われ嬉しかったです。しかし食事をしなかったので体を壊してしまいました。

なので今は健康的にダイエットをしています。運動はウォーキングとダンスとバトミントンと縄跳びと筋トレを、しています。私は運動が好きではないですがバトミントンは笑いながら出来るので楽しいです。他にはヨガを、しています。痩せるだけでは、なく心も落ち着くので良いです。食事も普通の人が食べる量の半分に、しています。飲み物は白湯です。最初は味がないので飲むのは嫌でしたが今は当たり前のように飲んでいます。食事以外は痩せると、いわれているお茶を飲んでいます。ノンカロリーですが甘くて美味しいです。

ダイエットは辛いことも、あるかもしれません。でも私はこれなら出来る、というのをしているので毎日していても苦にはなりません。目標は、まずは8㎏痩せることです。簡単には痩せませんが前の失敗を糧にして健康的に痩せたいです。